zozo.m 17.55 km Futás 2017-10-01-n 08:01-kor

zozo.m futás

2017.10.01 Vasárnap, 08:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:37

Távolság

17.55 km

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Laza két kör volt a terv. Pulzusnak megfelelően. Már indulásnál láttam hogy ez jó lesz. 49HR indulás előtt. Hú idén nagyon ritkán láttam ilyet.

A futást úgy terveztem, hogy ellenkezőleg futok, hogy ne zavarjon senki és semmi. Útközben aztán csatlakoztam Andihoz így vele futottam két kört az elsőt lazábban (61%, 69%) a másodikat kicsit gyorsabbra. Nagyon jól ment a tegnapi futás nagyon sokat segített.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:37	17.55	05:51	10.26	0	49	157	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szuszu 2458 napja

Szia Zozó! Balázs üzeni, hogy szívesen megy veled terepre.

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.