zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:53Távolság
14.7 kmTempó
05:38 p/km (10.64 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
53
Maximum
169
Edzésleírás
Maratoni pulzushoz való szoktatás. 8 napja futottam egy hasonlót. Most 77% körül volt a HR. A tempó pedig hasonló, még mindig 5-sel kezdődik...
A forma addigra lesz meg kb, mire véget ér a szezon... De most nem is ez a cél, hanem lefutni a 42 ezer métert.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:53 | 14.7 | 05:38 | 10.64 | 0 | 53 | 169 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
Asics GEL-Phoenix 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2459 napja
Szép helyen fogsz futni, élvezd a versenyt!