Edzésleírás
Lepkefing úszás (BVSC)
400m bemelegítés
2x400m teki
400m legyen egy kis tempó - nem lett :(
400m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:40 | 2 | 22:20 | 2.69 | 85 | 154 | 129 |