Edzésleírás

Hosszú idő után végre felkeltem hajnalban, és elmentem úszni.

Nem tudom a pontos távot, az elején és a végén volt 10 oda-vissza mellúszásban, ez 1320 m, ez biztos.

A középső részben pedig (nagyrészt békatalpas) gyorsúszások voltak, ahol egyrészt a 4, sőt 6 tempónkénti levegővételt próbáltam, illetve egy-egy hosszt "sprintelni". Békatalppal persze könnyű sprintelni, de legalább kicsit megdolgoztattam a felsőtestemet is, meg úgy az egész magamat átmozgattam.

Ezt a középső részt nem számoltam, lehet, hogy megvolt a 10 oda-vissza, lehet, hogy nem, de nem is a km-eket akartam gyűjteni.

Jó volt, jól esett.