Edzésleírás

Kissé trappolós, botladozós futás volt megint, de azt hiszem, nem igazán szeretem a Rákos-patak mentét...

Tudom, sokat nyirmogok a futópályák miatt...

A mogyoródin lesz rekortán, hogy mikor, az kérdés, és az is, hogy ha kész lesz, akkor vajon azt is gyorsulási versenyre fogják-e használni ovis kiskölykök, a 12 colos bringáikkal, nagy, színes kupakkal a fejükön, lecsöngetve az útból a futókat (ahogy nyáron párszor tapasztaltam), vagy sem...

De addig is, marad a patak-part, ha em jutok el messzebb...

Úgy kb. 5-6 alkalommal kellett megállnom kereszteződésben, autók ill. lámpák miatt. A stoppert ismét a fogason hagytam, így az időben megint benne van a lakásból ki és be, ráadásul befelé visszapattantam a zárt ajtóról, úgyhogy hátra kellett mennem a kulcsért, majd vissza...

55:57-et mértem egyébként, ami ennél a távnál 6:17-es tempó lenne, de ennél azért gyorsabb voltam. Mondjuk, valószínűleg nem sokkal...

És igazából jelentősége sincs, csak annyit akartam, hogy legyen legalább egy futás, mielőtt szombaton a Szilas-pataknál, a közösségi futáson (felkészítő a SPAR-ra), nekifutok a 24 km-nek... merthogy ez a tervem.

(Aztán az utolsó előtti héten már csak 2-3 rövid futás, az utolsó héten pedig 2-3 alkalommal uszoda).