janosib 10 km Futás 2017-09-24-n 00:00-kor

janosib futás

2017.09.24 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:46:02

Távolság

10 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Edzésleírás

Nato-futás

Kellemes volt az idő, és annak ellenére, hogy jól kezdtem, nem nagyon éreztem magamban erőt. 6km-nél, a frissitő után talán egy kicsit belassultam, de lehet, hogy tudat alatt készültem az emelkedőre. Az utolsó 3 km-ből kb. másfél masszívan emelkedett és annak elenére, hogy 9,6km sem volt a táv GPS szerint, úgy érzem végülis jót mentem, majdnem fél perccel jobbat mint tavaly.

GPS szerint: 9,521km

Abszolút 210. hely (1433 célbaérkező), férfiak között a 188. (883 célbaérkező) és még 22 nő előzött meg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:02	10	04:36	13.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

janosib 2416 napja

Köszönöm a kedves szavakat :-))))

Volt még néhány nő, de ők nem futni jöttek ;-)

zolle 2416 napja

Mert több nem volt. :-)))))))))))))))

(Bocs Balázs). :-)

foxmulder 2417 napja

Jól mentél.

Huszonkét nő? :-D

zolle 2417 napja

Azért szép idő lett ez, szép átleggal. Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.