pécsi 22.59 km Futás 2017-09-23-n 11:40-kor

pécsi futás

2017.09.23 Szombat, 11:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:28

Távolság

22.59 km

Tempó

04:45 p/km (12.61 km/h)

Edzésleírás

4 szigetkör volt tervezve 4:30-as tempóban. Már indulás előtt éreztem, hogy az eldugult orrom miatt nagyon nem fog menni.

Bemelegítés után, már az első km után éreztem, hogy ebből max 2 kör lesz 4 helyett. két kör 48:18 (24:27 + 23:48) az első kör nagyon szenvedősen orrfújósan ment, a másodikra egész jól "kitisztult" az orrom és a gyorsabb tempó mellett még jól is esett. Annyira, hogy egy levezető kört is mentem 25:33 alatt. Utána hazafutás fel a hegyre.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.