Edzésleírás
2009-222+223. Kombi. Jól ment, élveztem. Pulzusom királyul alacsony volt a kerón. Fasza! Keró: 70p 7-es fokozaton, pörgetősen, 83-86rpm, ~180W. Futás: 30p normál tempóban (11.0km/h).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5.5 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 160 | 152 |