galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:04Távolság
15.08 kmTempó
04:35 p/km (13.10 km/h)Edzésleírás
Diobol Pilisborosjenore es vissza. Reg futottam erre es ma valami uj terepen szerettem volna, hogy semmihez ne merjem az idot. Mivel elegge gyenge voltam. Pontosabban rossz a derekam is es a labaim is faradtak a tegnapitol. Az eleje plane gyenge volt, raadasul odafele vegig emelkedig. Visszafele kezdettkisimulni a mozgas, a vege mar egesz jo volt. Nem volt meleg mar megis nagyon megizzadtam. Nem mondom h elveztem, de jot tett. Klassz kis het volt. Johetne az a pihenőnap.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:04 | 15.08 | 04:35 | 13.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2627 napja
és mit mondd az edző mikor lesz pihenőnap? :) egs.