Edzésleírás
Rehab edzés a Gepárdokkal.
A többieknek valami n*m volt (n,m eleme Q-nak), de én a magam részéről még maradtam a lassú körözésnél.
Bár Dr. Laca most is akceptált egy jó kis sérüléselőkészítő felrázásra, de ezúttal nem vállaltam.
Helyette társalogtam Bambikával, később Edzőbával, mégkésőbb Antival.
Illetve bemelegítés alatt Nórival, Sebcoeval, aki asszimetriát színlelt, no meg a Hőssel.
Mindazonáltal az edzés fénypontja Dani hazalátogatása volt. E méltán szeretett és körülrajongott gepárd most is megkapta a neki járó, jóértelemben vett figyelmet és figyelmet és sztárolást.
Jó volt újra látni téged, a mindenségedet!
(Viszont nem volt ott Cili, Juci, Macika, és még egy csomóan, akiket szeretek ott látni edzésen. Nem örülök)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 6 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5476 napja