ripetti futás

2009.11.24 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

9.66 km Szint: 10 m

Tempó

09:19 p/km (6.44 km/h)

Edzésleírás

Dr. Laca múlheti inplicit orvosi beavatkozása utáni első edzés.
Mivel egy hete, egy erős húzódás miatt nem edzettem egy métert sem, a mai volt az első próba.
Nagyon visszafogott körözés volt ez, ahol is sorra mellém csapódtak az általam amúgy igen nagyra tartott edzőtársak. EB2, Nóri, maga Edzőbá, Macika, és még sokan mások.
Néha elsuhant mellettem a szénhidrátokban igencsak szegényes Hős, vagy éppen Bónó, aki szokásos sérülés-előkészítő fun-run jellegű edzést tartott megint. Hiába intem őt óvva, ez a fiú nem pihen.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 9.66 09:19 6.44 10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Maci képe

Maci 5462 napja

Ismét nagyon tetszett a beszámolód. :)
Vigyázz magadra!
bono képe

bono 5463 napja

... végre én köröztem, és nem engem köröztek. :-)
na, Pierre azért lehagyott párszor, csak úgy a miheztartás végett, nehogy elbízzam magam. ;-)
csattogoboka képe

csattogoboka 5463 napja

Kedves Julia! De van! Nincs olyan szó, hogy "inplicit".
Egyébként egy élmény volt! :)
Gebregab képe

Gebregab 5463 napja

Ja, ez jó: szegény szénhidrátokban szegény Hős. De azért nem sajnálom :)))
Julia  képe

Julia  5463 napja

Hi sweetie. It was a good try and a nice training. I'm sure you will leave far behind Hero and other emblematic cheetah next spring. Or sooner.
And for those others, I have to mention there isn't any typing or sematic problem about this log. So try to follow him!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!