korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:56Távolság
15.03 km Szint: 21 mTempó
03:55 p/km (15.30 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Paterdomb körül tempofutas, 12 volt a terv, majd 13 és végül lett belőle 15. Ez így nem rossz, azt jelenti hogy volt bennem energia.
A 155-ös pulzus pedig csak plusz ajándék volt, no meg a 16 fok hűvös is. Jól ment es nem húztam túl a végét se. Ha ez menne 160 körüli pulzussal 3'50" alatti tempóval nem maxra futva, akkor visszavonulnék :)
http://www.movescount.com/moves/move176885741
Lunartempo
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:34 | 15.03 | 03:54 | 15.40 | 21 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
korpaZASZ 2475 napja
Nagyon résen vagy Dzsordzsó :) próbálok mindenki igényeinek megfelelni, pedig Czeglédi elvtársnak nem egyszerű :)
torolt_2698 2475 napja
Szerencséd, hogy nem 1000-2000 méteres tempófutásokat(urambocsá 1800-at mint a múlt héten) csináltál, mert különben most jönne C.F. és jól az orrodra koppintana! Szép edzés, gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2475 napja
Szuper! Klassz edzes, nagyon jo!!