Edzésleírás
Reggeli lendületes futás Csepel SC pályán
warmup 2k > 6k around/under4' > 4x5x100m > cooldown
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:21 | 12.53 | 04:30 | 13.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |