SpeedyGonsales 9.3 km Futás 2017-09-03-n 10:27-kor

SpeedyGonsales futás

2017.09.03 Vasárnap, 10:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:32

Távolság

9.3 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Warmup 4.72k benne 10x100m repülő > 1000m 1500-as iramon: 2'57.8 > r14min

2x3x200m: 34.1, 31.8, 28.8, | 35, 31.2, 29.9 r1'20-30 pulzus 180/144

> levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:32	9.3	05:07	11.74	0	0	180	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.