Edzésleírás
En voltam itthon a sracokkal, igy kulonbozo jatekok kozt ment az edzes. Jo hosszan tartott de tobb gyakorlat is belefert. 12,4x8 huzodszkodas, 7:30 plank , 1x35 fekvotamasz es a vegen meg haterosito gyogytorna is.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |