Edzésleírás
Kicsit fásultnak éreztem magam. Le is akartam csalni a második kört, de aztán csak végig kocogtam. Kb 6 percesnek éreztem a tempót, ehhez képest nem voltam lassú. Lehet, hogy a kialvatlanságtól voltam fáradt, remélem nem túledzettség miatt. Jól fog jönni most három nap pihenő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:32 | 14.9 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 167 | 149 |