szuszu futás

2017.09.06 Szerda, 18:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:06

Távolság

11.8 km

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

A mai feladat 70 perc 3. zóna és benne 3x400 méter 8. zóna.

A 400-ak tempója: 4:15, 4:28, 4:18

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:06 11.8 05:56 10.10 0 0 178 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence Boost 8