galagyuri 10.19 km Futás 2017-09-07-n 20:20-kor

galagyuri futás

2017.09.07 Csütörtök, 20:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:07

Távolság

10.19 km

Tempó

04:14 p/km (14.18 km/h)

Edzésleírás

Diobol be az Aldiig es vissza. Meg egy porgos edzes a hetvege elott. Az uj versenycipom nem talaltam igy felvettem a regit. Epp csak hazaertem a munkabol...hosszu napjaim vannak. A gyomrom nem. Ilt a legjobb es fejben faradt voltam de a labaim konnyuek. Nem nyomtam maxra, 3km bemelegites majd 5km 1-1p valtogatas. 4p alatt lett kicsivel minden km ami jo. jolesett az edzes bar mar nem sok kedvem volt indulni. Szerencsere epp volt ma segitseg. Jol a labaim bar mintha lenne kis izomlazam melyen.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.