Csontos 12.9 km Futás 2017-09-06-n 09:38-kor

Csontos futás

2017.09.06 Szerda, 09:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:53

Távolság

12.9 km Szint: 138 m

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Utolsó felkészítő futás optivita előtt - kicsit nehezebben ment mint a tegnapi, Nem is csoda így utólag visszanézve, ugyanis voltak 5 perc körüli 1000-ek is. A panorámát is 5:30 körül nyomtam. Így elégedett vagyok, és jöhet a pihi. Útvonal Shell felé, Farkasréti, Panoráma, Ibolya és haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:53	12.9	05:25	11.08	138	0	176	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-SURVEYOR 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.