plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.4 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
- 200 FV bemelegítés
- 400 pille technika
- 4x50 pille sprint 1:30-ra indulva (35-34)
- 400 hát technika
- 4x50 hát sprint 1:30-ra indulva (37-35)
- 300 mell technika
- 4x50 mell sprint 1:30-ra indulva (39-37)
- 200 gyors technika
- 4x50 gyors sprint 1:30-ra indulva (33-30)
- 100 levezetés
Nagyon tetszett, nagyon elfáradtam. Mehetett volna jobban is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 5299 napja
Meglengettem volna a kalapom :) azért igy is grat!