Csontos 34.33 km Futás 2017-09-02-n 08:01-kor

Csontos futás

2017.09.02 Szombat, 08:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:21:36

Távolság

34.33 km Szint: 367 m

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Eljött ez a pillanat is. Elmentem Stelkovics Gáborral a kedvenc körére. Budakeszi, Páty, Biatorbágy és vissza. 10 kili után álltunk meg először frissíteni egyet. Legközelebb Páty után, ahol egy aptonia700 és egy sótabi is lecsúszott. Utána jött a biai emelkedő, egészen addig kellemesen elbeszélgetve laza tempóval haladtunk. Itt megint megálltunk egy kicsit, és tempóztunk egyet a budaörsi emelkedőig. Útközben úgy döntöttünk, hogy a pályán levezetünk. Itt azért már éreztem, hogy elfáradtam, de ezen kívül nagyon jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:21:36	34.33	05:52	10.22	367	0	193	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-SURVEYOR 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.