Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:06:21

Távolság

21.1 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Edzésleírás

30. Austria triathlon- Podersdorf - futás

3:40-nél jöttem ki a depóból (Budapesten a PB idején 3:55-kor, de ott sokkal felhősebb volt az idő), de azt gondoltam, hogy 2:15-öt mindenképpen futnom kell. Sőt, úgy próbáltam igazítani a tempót, hogy 5:50-en belül érjek be. Olyan 6 percesek körül futottam (nem is nagyon volt erőm többre), és a frissítő állomásokon belegyalogoltam, különösen azért, mert csak 10m volt a szemetelő zóna és tényleg nem volt utána nagyon eldobált pohár. Ez annyiból volt rossz, hogy az állomáson felvett gélt egyből be kellett nyomni és még vizet is inni rá, ami néhány másodperc pluszt jelentett. De nem volt gond, belefért az időbe. Annak külön örülök, hogy az első körömben még egy kis ideig azonos körben voltam Zolival, aki nagyon nagy időt és óriási PB-t ment (sajnos a korcsoportban pont nem állhatott dobogóra). Láttam mindkét Csabit és Robi is elment meletttem, de csak olyan 30m-re volt előttem így reménykedtem, hogy a végén esetleg megfogom. 5,25km volt kétszer oda-vissza három frissítőállomással (mindkét irányban működött) és tényleg volt minden cucc étel-ital egyaránt. Az utolsó két km-en odavágtam, visszaelőztem Robit és bőven 5:50-en belül mentem. Jó kis verseny volt, de azért még a kedvezménnyel sem volt túl olcsó, de örülök, hogy a 10. (jubileumi) féltávomon először álltam külföldön rajthoz.

GPS szerint: 20,865

Teljes idő: 5:46:19 (óriási PB, abszolút 479., kategória 78. hely)

Futóidő abszulút helyezés: 470.

3 hozzászólás

hadzsi 2632 napja

Szép volt, Balázs! Igazi jubileumhoz illő teljesítmény!

janosib 2632 napja

Jaja, majd egyszer úgy megyünk, hogy utána lehessen lazítani...

zolle 2633 napja

Gratula  PB-hez! Nehéz lesz ezeket bárhol is megdönteni! ;-)

Jó hétévge volt! Szombat estére fért volna bele a borok elfogyasztása, na, de majd legközelebb! :-)