Edzésleírás
30. Austria triathlon- Podersdorf - úszás
Pénteken a technikai értekezleten leszakadt az eső, és másnap hajnalban sem volt túl meleg (13 fok), ráadásul a szél is borzasztóan fújt, így nem tudtam mit várjak magamtól. A fél ötös kelés sem nagyon segített, de mivel mindenki azt mondta, hogy a podersdorfi egy gyors pálya, így a PB volt a cél, tehát 5:57-en belül. Hüsi volt a víz és nagyon sokan voltak, szóval igyekeztem a szélére helyezkedni, de az első 40-50 m a nagy hullámok miatt elég nehéz volt. Na ennyit úsztam igazából összesen... Ekkor vettem ugyanis észre, hogy szinte mindenki áll, vagy legalábbis ugrál a vízben, így én is hasonlóképpen folytattam. Jól haladtam, mert az első bólya után (ahol szuper hangulat volt a miattunk kialakult sodrás miatt) találkoztam Tomival és Csabival és mondtam is nekik, hogy nem haladnak túl jól ;-) Aztán kicsit előrébb kerültek, de szerintem túl sokáig mentek az iron távosokkal és nem kanyarodtak el időben, így a fradisok közül elsőként jöttem ki a vízből :-))))) Ettől függetlenül nagyon színvonalon aluli, hogy a legmélyebb helyen sem ért a mellemig a víz.
Depó: 2:31
Abszulút úszásidő a 145. hely :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:12 | 1.9 | 15:54 | 3.77 | 0 | 0 | 0 |
zolle 2632 napja
:-)