janosib Úszás

2017.09.02 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:30:12

Távolság

1.9 km

Tempó

15:54 p/km (3.77 km/h)

Edzésleírás

30. Austria triathlon- Podersdorf - úszás

Pénteken a technikai értekezleten leszakadt az eső, és másnap hajnalban sem volt túl meleg (13 fok), ráadásul a szél is borzasztóan fújt, így nem tudtam mit várjak magamtól. A fél ötös kelés sem nagyon segített, de mivel mindenki azt mondta, hogy a podersdorfi egy gyors pálya, így a PB volt a cél, tehát 5:57-en belül. Hüsi volt a víz és nagyon sokan voltak, szóval igyekeztem a szélére helyezkedni, de az első 40-50 m a nagy hullámok miatt elég nehéz volt. Na ennyit úsztam igazából összesen... Ekkor vettem ugyanis észre, hogy szinte mindenki áll, vagy legalábbis ugrál a vízben, így én is hasonlóképpen folytattam. Jól haladtam, mert az első bólya után (ahol szuper hangulat volt a miattunk kialakult sodrás miatt) találkoztam Tomival és Csabival és mondtam is nekik, hogy nem haladnak túl jól ;-) Aztán kicsit előrébb kerültek, de szerintem túl sokáig mentek az iron távosokkal és nem kanyarodtak el időben, így a fradisok közül elsőként jöttem ki a vízből :-))))) Ettől függetlenül nagyon színvonalon aluli, hogy a legmélyebb helyen sem ért a mellemig a víz.

Depó: 2:31

Abszulút úszásidő a 145. hely :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:12 1.9 15:54 3.77 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 2438 napja

:-)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!