Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:02:23

Távolság

90 km

Tempó

02:02 p/km (29.61 km/h)

Edzésleírás

30. Austria triathlon- Podersdorf - bringa

Ez az úszás átalakította a tervem, és így már mindenképpen PB volt a minimum cél. Nem vettem fel semmi plusz ruhát a bringára (mondjuk nem is lett volna mit), de nem fáztam, mert a neprén alá nem vettem fel a triatlonos felsőt, azt csak a bringára vettem fel, így száraz volt. A bringa elején az erős szél oldal-hátszél volt, így jó volt a tempó, de annyian voltak, hogy lehetetlen volt nem bolyozni. Aztán folyamatosan szakadtam le, illetve ezt még tetézte, hogy a 30km-es kör utolsó 13 km-e oldal-szembeszélbe ment, de szerencsére találáltam egy jó seggű osztrák csajszit, aki mögött mentem. Jó lett az első köröm (56 perc), de éreztem, hogy ez sokat ki fog belőlem venni, így ekkor összességében 3:10-es bringát tűztem ki. Próbáltam végig jól frissíteni, de ment el az erő és a harmadik körben a szél is nagyon felerősödött, de még így is sikerült 1:05-ös kört menni (a 2. kicsivel több mint egy óra volt), így böven sikerült teljesíteni a 3:10-et. Ekkora már érezhetően melegen sütött a nap (10:35-kor érkeztem a depóba), így kicsit féltem a félmaratontól.

GPS szerint: 89,281

Depó (egy technikai szünettel együtt): 4:49

Abszolút bringás helyezés: 502.