Edzésleírás

az 1db pihenőnap nem volt vmi nagy pihenés (egész nap mászkálás), talán ezért fájtak a lábaim, így abbahagytam elég hamar. utólag nézve gmap szerint pont meglett volna az 5km 30m híján, pff. :)
első negyedórában szinte nem bírtam 170-ig felnyomni a tempót/pulzust (egész sokáig még 163 fölé se) így maradt 165-169, kellemes volt, ráadásul még gyors tempóban is (ide se merem írni, gmap szerint 9,4 km/h körül!! nem is éreztem ezt közben. ja és a pálya itt ugyanaz volt, tehát hasonlíthatom a múltkorihoz korrektül akkor is ha a gmap szar), de úgy látszik ez túl gyors volt, vagy pedig a kevés pihenő miatt(?) a lábaim elkezdtek hamar panaszkodni. ez a második rész 175-180, felfelé 183-ig.