Edzésleírás
400 bemelegítés
19*100 egy technika egy lendületes
Úgy általánosan próbáltam arra is figyelni, hogy alkarból húzzak végig és ne magam alá húzzam be a kezem.
A lendületesek meglepően könnyen mentek.
A hétfői izomláz maradékát csak a bemelegítésnél éreztem.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1949331056
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |