Edzésleírás
8km et próbáltam 4:30 ra belőni,de inkább 4:25 ök lettek.
2 km et a végén próbáltam megnyomni, de az már nem lett olyan acélos.
4:09 és 4:03
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:21 | 10.5 | 04:19 | 13.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |