Sz.A.T 12 km Futás 2009-11-23-n 20:45-kor

Sz.A.T futás

2009.11.23 Hétfő, 20:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:58

Távolság

12 km

Tempó

06:20 p/km (9.48 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

1 km bemelegítés 11 km-en keresztül próbáltam magamhoz pépest tempósabban futni. Végig nagyon jól éreztem magam bár tudom az AVG kicsit magas lett.
Ez van..... Valakinek ez a tempó lazának számít nekem ezért még igen csak rohannom kell!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:58	12	06:20	9.48	0	87	173	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Jankó 5328 napja

Hú, hogy szaladhattál! :)))) Egészség!!!

Csupi 5328 napja

Szép futás volt ! Csak ne sokáig emeld a pulzusod!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.