SpeedyGonsales 9.38 km Futás 2017-08-28-n 17:30-kor

SpeedyGonsales futás

2017.08.28 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:07

Távolság

9.38 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Melóidőben egy call szünetépen gyorsan elrohantam leddzeni a Csepel SC pályára

Bemelegítés, 8x100m repülők összesen 4.17km >

4x3x200m:33.3, 32.6, 30.4 || 33.2, 32.4, 30.5 || 33.5, 32.8, 30.8 || 33.9, 32.6, 30.5 r1'30körül pulzus 180/150

levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:07	9.38	05:08	11.70	0	0	180	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.