Edzésleírás
Mezítlábas séta tengerparton, homokban, Judittal, Durres-től délre a Plazi i Golemit-en
Fele dél körül, másik fele délután 5 körül, de lusta voltam külön edzésként felvinni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 6.5 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |