Edzésleírás

Szóval, lementünk a hétvégére Tiszafüredre, amolyan ráadás nyaralásra, mivel ez a nyár utolsó hétvégéje, plusz kánikulát mondtak...

Kora délután mentünk, így a péntek is volt fél nap...

6 óra körül indultam, nem is futás volt, hanem triatlon (he-he...):

Bringával mentem a parkba (és persze haza is), ez összesen 5 km - ezt azért nem írom be külön edzésnek.

Futottam 9 kört, ahogy látszik, nem valami észvesztő tempóban, de meleg is volt, a derekam se tökéletes (finoman szólva!), és egész héten nem mozogtam (hogy pontos legyek: alig éltem).

Futás után átmentem a strandra, és úsztam, hát... én azt mondom, hogy 500 m-t, de lehet, hogy levesebb volt.

A futás és az úszás nagyszerű kombináció, a víz lehűtött, kilazított, és lemosta rólam a sós trutyit :-)

Összességében nagyon jól esett.

(Másnap viszont a derekam...!)