komiagi vizisport

2017.08.26 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

26 km

Tempó

13:51 p/km (4.33 km/h)

Edzésleírás

Délelőtt 10-kor indultunk, az útvonal:

Örvényi-morotva - strand - X. öblítő - Tisza - Nagy-Morotva - Füzes-ér - Nyárád-ér - IX. öblítő - Tisza - X. öblítő - strand - Örvényi-morotva

Ez 26 km.

A 6 órában, ami alatt megtettük, volt kb.

- fél óra ebédszünet - az volt az igazi: végigdöglöttem a kajakban, napernyő a fejem felett... :-)

- és fél óra fürdés - ugyan nem a legideálisabb helyen (a 434 fkm tábla tövében - a széle sekény volt, és homokos, ez jó, mert simán ki lehetett szállni a kjakból, viszont kicsit beljebb már iszapos, és vizinövényes, ezeken át kellett gázolni, úgy juthattunk csak a "rendes" vízbe), de az igazán jó helyeket többnyire horgászok foglalták.

Végül olyan fél 5 körül kötöttünk ki, és értünk haza...

Átlagban 5 km/órával mentünk, volt, ahol gyorsabban, a IX. öblítőben viszont tök lassan: itt muszáj volt kiélvezni, a nyugalmas csatornát, és azt, hogy ez már viszonylag messze esik a népszerű nyaralóhelyektől, így idáig nem eveznek fel, sőt motorcsónakkal sem jönnek, vagyis itt már nincs forgalom. Itt lehet pihenni, hallgatni a madarakat, csak a víz van, meg a lombok...

Otthon ettünk, aztán belefért még a napba egy jó óra ejtőzés a termálban, sőt, oda bringával mentünk - ez oda-vissza 2 x 4,2 km = 8,4.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:00:00 26 13:51 4.33 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!