devaiarpad 9.37 km Futás 2017-08-27-n 07:07-kor

devaiarpad futás

2017.08.27 Vasárnap, 07:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:03

Távolság

9.37 km Szint: 519 m

Tempó

08:33 p/km (7.02 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Nehéz,szintes terepen: 80 perc 145-155p. A mai futás nagyon jól ment. Ott tartottam 40 percnél, ahol két hete, de abban volt 20 perc magas pulzussal. Határozottan gyorsultam fölfelé. És lefelé is. Egyre több futás van felfelé, és kevesebb gyaloglás. Nagyon boldog vagyok. Nagyon jó, hogy elkezdtem fejlődni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:03	9.37	08:33	7.02	519	0	160	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.