monique 9.42 km Futás 2017-08-16-n 20:42-kor

monique futás

2017.08.16 Szerda, 20:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:13

Távolság

9.42 km

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Le hegyről, szigeten át (2,5km 13:05 (5:14) @152), aztán buszhoz hajszálnyit felgyorsulva hazafelé futás (4:51-4:58 @158-164, de ez még éppen kocogótempónak számított :)). Könnyed volt izomzatnak.

adatok:
2,21km le 10:47 (4:52) @133
7,21km sík 37:26 (5:11) @154

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:13	9.42	05:07	11.72	0	0	168	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 fehér/kék w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.