pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:15Távolság
15.4 km Szint: 11 mTempó
03:24 p/km (17.68 km/h)Edzésleírás
bem. a Csekén, gimnasztika,futóiskola,fokozók
utána Roth Balázssal 3km-ben 150/50m a Csekén,majd befutottunk az edzőtáborba és 10x300m /1p koc.
lev. + 8x felrázó a füvön mezítláb
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:40 | 5 | 04:44 | 12.68 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:50 | 3 | 03:57 | 15.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:45 | 3 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
