janosib Úszás

2017.08.21 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

200 bemelegítés

200 oda vállérintés vissza oldalsúrolás

100 mell kar gyors láb

200 oda vívás vissza söprés

3*(2*100+200) (idők: 2:08; 2:08; 4:19; 1:59; 2:00; 4:09; 1:55; 1:53; 3:49)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!