szpeti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
17 km Szint: 73 mTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
80
Maximum
157
Edzésleírás
10 min bevezető futas 120bpm pulzussal, majd tempofutas 5min/km közeli tempoban 14kmkb 70 min dombos terepen az utolso 5km en viszonylag erős szembeszél 10perc levezető futas pulzus visszaállitas
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 17 | 05:18 | 11.33 | 73 | 80 | 157 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
