Edzésleírás
FINA World Masters Championships - Duna Aréna 'B' medence200 mell 3:17,06 (45,01; 49,65; 51,16; 51,24)Ma érkeztünk a legkorábban, 6.40 körül, mert 8-kor kezdődött a 200 női mell és sorrendben a 6. futamban úsztam. Mind a 4 medencében lehett melegíteni. A B-ben melegítettem, de utána átmentem néhány hosszra az A-ba. :) Gyorsan átöltöztem és felmentem a lelátóra, 8-ra pedig lementem a "call room"-hoz. A B medencetérben volt egy rész erre kialakítva. Itt az egy futamban indulók egymás mögött ültek, de csak egymást kérdezve tudtuk meg, hogy melyik futamok ülnek, a kártyánkat akkor nézték meg, amikor az utolsó sorba ültünk. Még ültem, amikor megláttam, hogy megjöttek Józsiék. A székektől kivezettek a rajthoz. Itt megláttam Fannit is. Jó volt őket látni, örültem, hogy eljöttek szurkolni! :) Reméltem, hogy jó időt fogok úszni. Hosszú, de erős tempókkal kezdtem, hogy bírjam végig. A fordulók egész jól jöttek ki, volt levegőm a letolásokhoz, bár egyre nehezebbek voltak. Az utolsó 50-et megnyomtam, az utolsó 25-ön már nagyon vártam, hogy elérjem a falat, nagyon elfáradtam. A lábaim ezt jobban bírták, mint kedden a 100-at. Kiúsztam magam, de az időm nem lett jó. Beültem kicsit a versenymedence melletti melegvízes medencébe, aztán felmentem a Józsiékhoz, majd megkerestem Lacit is. 200 méterrel vezettem le a műugró medencében, utána meg beültem a torony alatti melegvízes medencébe. Ez nagyon jól esett.25. lettem 37-ből.A nyíltvizit leszámítva nem sikerült jól ez a verseny. főleg a 100 mellet és az 50 pillét rontottam el, de a többiben is jobbat kellett volna úsznom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 2645 napja
Hát, ha úgy is érzed, hogy elrontottad: azért a szintidő meglett a vébére, már önmagában az is nagy fegyvertény!
A részletgazdag leírásokért pedig köszi, így legalább a magamfajta is tudja, milyen egy ilyen esemény. :)