Enugu Úszás

2017.08.19 Szombat, 06:50:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

1.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

FINA World Masters Championships - Duna Aréna 'B' medence
 
200 mell 3:17,06 (45,01; 49,65; 51,16; 51,24) 
 
Ma érkeztünk a legkorábban, 6.40 körül, mert 8-kor kezdődött a 200 női mell és sorrendben a 6. futamban úsztam. Mind a 4 medencében lehett melegíteni. A B-ben melegítettem, de utána átmentem néhány hosszra az A-ba. :) Gyorsan átöltöztem és felmentem a lelátóra, 8-ra pedig lementem a "call room"-hoz. A B medencetérben volt egy rész erre kialakítva. Itt az egy futamban indulók egymás mögött ültek, de csak egymást kérdezve tudtuk meg, hogy melyik futamok ülnek, a kártyánkat akkor nézték meg, amikor az utolsó sorba ültünk. Még ültem, amikor megláttam, hogy megjöttek Józsiék. A székektől kivezettek a rajthoz. Itt megláttam Fannit is. Jó volt őket látni,  örültem, hogy eljöttek szurkolni! :) Reméltem, hogy jó időt fogok úszni. Hosszú, de erős tempókkal kezdtem, hogy bírjam végig. A fordulók egész jól jöttek ki, volt levegőm a letolásokhoz, bár egyre nehezebbek voltak. Az utolsó 50-et megnyomtam, az utolsó 25-ön már nagyon vártam, hogy elérjem a falat, nagyon elfáradtam. A lábaim ezt jobban bírták, mint kedden a 100-at. Kiúsztam magam, de az időm nem lett jó. Beültem kicsit a versenymedence melletti melegvízes medencébe, aztán felmentem a Józsiékhoz, majd megkerestem Lacit is. 200 méterrel vezettem le a műugró medencében, utána meg beültem a torony alatti melegvízes medencébe. Ez nagyon jól esett. 
 
25. lettem 37-ből. 
 
A nyíltvizit leszámítva nem sikerült jól ez a verseny. főleg a 100 mellet és az 50 pillét rontottam el, de a többiben is jobbat kellett volna úsznom. 
 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 1.5 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

necromedve képe

necromedve 2457 napja

Hát, ha úgy is érzed, hogy elrontottad: azért a szintidő meglett a vébére, már önmagában az is nagy fegyvertény!

A részletgazdag leírásokért pedig köszi, így legalább a magamfajta is tudja, milyen egy ilyen esemény. :)

Wierchen képe

Wierchen 2461 napja

Kemény hetet zártál! Szépen versenyeztél, gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!