jocccc 9.4 km Futás 2009-11-22-n 12:00-kor

jocccc futás

2009.11.22 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:53

Távolság

9.4 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

Edzésleírás

a hétvégi "hosszú" futásom. jó lenne Mikulásfutás előtt azért legalább egyszer 10 fölöttit futni!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:53	9.4	04:53	12.29	0	0	0	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Ötvi 5304 napja

vaconline-on már vannak hírek a futásról, csak a nevezés nem megy még...

jocccc 5306 napja

kösz! tavaly én is készülés nélkül álltam oda, és nagy szenvedés lett belőle. idén az lesz a különbség, hogy nem akarok jó időt futni, hanem csak úgy elindulni, és célbaérni! :)

Katka 5306 napja

Igazad van: a a tavalyi tapasztalataimból kiindulva a Mikulásfutásra tényleg érdemes lenne készülni. Még én sem szántam rá magam:)) Egészségedre!

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.