devaiarpad 11.01 km Futás 2017-08-19-n 07:38-kor

devaiarpad futás

2017.08.19 Szombat, 07:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:01

Távolság

11.01 km Szint: 265 m

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Könnyű terep terepen: 70 perc 150-160p. Közben 15s sprint-1perc laza x8. Egyre gyorsabb vagyok ezeken a futásokon. Szuper. A 15"-ek kemények voltak mint mindig. A többi részén a futásnak egész jól haladtam, könnyű lábakkal. Jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:01	11.01	06:22	9.43	265	0	163	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.