posztizoli 20 km Futás 2009-11-21-n 10:30-kor

posztizoli futás

2009.11.21 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:06

Távolság

20 km

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Voltak kételyeim , hogy menni fog-e? A héten csak folyadékbevitel volt, ennek ellenére nem éreztem éhesnek magam. Inkább fejben volt nehéz, mint fizikailag. Futótárs Béla barátom volt, holnap ugyanennyi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:06	20	05:51	10.25	0	72	183	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

posztizoli 5513 napja

Időnként szükségét érzem a méregtelenítésnek, és egy hét lébőjt!

pecsenye 5513 napja

Akkor hajrá.. Menni fog ez meglátod. de miért csak folyadékbevitel?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.