Edzésleírás
A tegnapi iramjáték után álmosan indultam el, de azért a tempó beállt 4'41"-re kilométereken át, miközben a táv 2/3-áig tökre nem is esett jól, majd a Gébárti tó után már sokat javult a helyzet, de fogalmam sincs mitől. Azt mindenesetre jó volt érezni, hogy a 30 fok körüli hőmérséklet már nem vág földhöz, sőt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 15.1 | 04:38 | 12.94 | 55 | 0 | 152 | 136 |