Edzésleírás
szigeten 2 kör belül. egész jól esett ez a futás, de sokszor vissza kellett fognom magam, hogy ne szálljon el a pulzus. így viszont a tempó is lassabb lett, de most erre van szükségem. csütörtökön remélem már tudok gyors részt is tenni bele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:21 | 13 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 157 | 138 |