Cyco futás

2008.03.31 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:24

Távolság

6 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

Futás az erdőben , majd foci a StadionbanFutás:  laza könnyű  6km (32’:24”)



Meg voltam fázva, így keményebb edzésre nem készültem
Cipő: adistar control        
L-carnitin szedve (edzés előtt 0,5 órával és lefekvés előtt) Edzés időpontja: 16:00- 16:30
Időjárás: napos, szép idő  kb 20 C

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:24 6 05:24 11.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!