janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:58:21Távolság
10 kmTempó
05:50 p/km (10.28 km/h)Edzésleírás
VI. Szálka triatlon - futás
1:40-nél jöttem ki a depóból, de mivel itt mindig több mint 10km a táv, ezért nem tartottam valószínűnek a 2:30-at, még akkor sem, ha csak kb 25 fok volt, de a nap azért végig sütött, és hát ugye a szálkai futópályán árnyék az nem sok... Így aztán "kényelmesen" végigfutottam, a frissítéseken kicsit belegyalogoltam.
GPS szerint: 10,45km
Teljes idő: 2:38:22 (hivatalos 2:38:19)
Abszolút 56. lettem (6 nő is megelőzött), kategóriámban pedig a 20. lettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:21 | 10 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2459 napja
Mondanám, hogy kellemes volt az idő, de csalóka, mert sütött a nap. 25 fok volt, de a napon nagyon meleg volt, így nem ment olyan jól, és ugye motiváció sem volt a jobb eredményre...