salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:42Távolság
6 kmTempó
04:27 p/km (13.48 km/h)Edzésleírás
Kemény volt a mai futás. 9 km volt a terv. Az időjárás nem volt valami kedvező a fülledt meleg miatt ezért mentem olyan későn. 9-et akartam menni, de Fecóval edzettem és nagyon megfutatott. A 13. körben kökeményem beszúrt az oldalam a nagy tempótól és meg kellett állnom. Végülis egyénit mentem 6 kilón. Igazából nem volt rossz érezni a keményebb tempót. Volt 1:43-s kör is ami 4:17-es kilókat jelent. Kicsit sajnálom, hogy nem menntem végig a 9 kilót az időeredmény kárpótolt. levezetésként mentem 5 kört lazán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:42 | 6 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kofa-gyuri 6201 napja