cseha 12 km Futás 2009-11-19-n 19:00-kor

cseha futás

2009.11.19 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

12 km

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Edzésleírás

Hát ez "csúcs jó volt". Gepárdos Normafa-futás TF-pályától a KFKI érintésével. Nagyon jó volt a felfelé futás, de legjobban a fejlámpás szakasz tetszett!!! Annyira fáradtan indultam, utána persze teljesen ki voltam cserélve. És a keddről megmaradt izomláz is elműlt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	12	06:05	9.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 5422 napja

Biztos kellemes lehetett.:)) Kicsit irigyellek a kocogás miatt, nekem egyenlöre csak a szemem mozoghat mint a leguánnak.:)))))))))))))))))))))

laetitia 5422 napja

Szuper voltál!! Már alig várom, hogy én is olyan erős lehessek, és tényleg tudjunk együtt edzeni :) Igyekszem, nagyon :))

Gebregab 5422 napja

Tök jól bírtad, grat!!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.