janosib 2.05 km Úszás 2017-08-08-n 00:00-kor

janosib Úszás

2017.08.08 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

150 bólyával 50 egykaros-50 5-ös levegő-50 egykaros

200 bólyával 25 erős-25 laza

150 valami technika bólyával

150 bólyával hetes levegő

150 2*50+2*25 láb deszkával

150 oda oldalsúrolás vissza vállérintés

3*(4*25+2*33+100) A 25-ök 0:30 körül, a 33-ak 40-45 között, a 100ak pedig: 1:57; 2:00; 1:57

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.05	29:16	2.05	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.