devaiarpad 10.6 km Futás 2017-08-06-n 07:10-kor

devaiarpad futás

2017.08.06 Vasárnap, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:01

Távolság

10.6 km Szint: 569 m

Tempó

09:26 p/km (6.36 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Nehéz,szintes terepen: 100 perc 145-155p. Ma is a Muzslán futottam. Az 5 ütéssel magasabb pulzus, és a meleg megtette a hatását. Nehéz volt az edzés. Főleg felfelé. Lefelé hűtött a menetszél, csak nagyon kellett figyelni a kövekre. A tempó jobb volt mint egy héttel ezelőtt, bár tudom, hogy ezt a magasabb pulzus is eredményezi, de azért örülök neki. Úgy érzem, hogy lefelé picit gyorsultam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:01	10.6	09:26	6.36	569	0	158	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.