janosib bringázás

2017.08.05 Szombat, 03:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:37:05

Távolság

13.3 km

Tempó

02:47 p/km (21.52 km/h)

Edzésleírás

Velencei-tavi túratriatlon - bringa2

A körülményekhez képest egész jól ment az utolsó bringa, mondjuk ehhez nagy segítség volt, hogy most hátszél volt Pákozdtól visszafelé. Persze így is több mint öt perccel lassabb voltam, de nagyon örültem, hogy sikerült beérkeznem, utána néhányszor jó hideg zuhannyal hűsítettem magam, illetve belefeküdtem egy 10 percre a tóba. Összességében két pozitív dolog volt: az úszás és az, hogy befejeztem a versenyt.

GPS szerint: 13,247km

Teljes idő : 4:07:52 (hivatalos idő az első depó nélkül: 4:02:59)

Összességében a 72 L távú túratriatlonostból a 35. lettem

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:05 13.3 02:47 21.52 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib képe

janosib 2465 napja

Köszi, már jó persze :-)

zolle képe

zolle 2465 napja

Hát, akkor jó pihenést! :-)

Mára kcsit enyhült, lehet hűsölni, de már biztos jobban vagy. :-)

Grat a kitartásért!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!